辅酶 R 具有多种重要的作用与功效，包括参与能量代谢、抗氧化、促进物质合成、维护神经系统功能以及增强免疫力等。
1. 参与能量代谢：辅酶 R 在细胞的能量产生过程中发挥关键作用。它参与三羧酸循环和呼吸链，促进葡萄糖、脂肪和蛋白质等营养物质的氧化分解，为细胞提供能量。
2. 抗氧化作用：能帮助清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，保护细胞结构和功能完整性。
3. 促进物质合成：例如参与胆固醇、脂肪酸和某些氨基酸的合成，对维持身体正常的生理代谢具有重要意义。
4. 维护神经系统功能：对神经递质的合成和传递起到调节作用，有助于维持神经系统的正常功能，预防神经退行性疾病。
5. 增强免疫力：通过调节免疫细胞的功能，提高机体的抵抗力，降低感染和疾病的发生风险。
综上所述，辅酶 R 在人体的生理活动中扮演着不可或缺的角色，其作用与功效涉及多个方面，对于维持人体的健康和正常生理功能具有重要意义。