小米白酒具有一定的保健功效，如促进血液循环、驱寒保暖、缓解疲劳、增进食欲、舒经活络等。
1. 促进血液循环：适量饮用小米白酒可以扩张血管，增加血液流动速度，有助于改善身体的血液循环，为各个器官和组织提供充足的氧气和营养物质。
2. 驱寒保暖：在寒冷的天气里，饮用小米白酒能帮助身体抵御寒冷，使身体感到温暖。
3. 缓解疲劳：小米白酒中的酒精成分可以在一定程度上放松神经，减轻身体的紧张和疲劳感。
4. 增进食欲：适量饮用小米白酒可以刺激胃液分泌，提高消化功能，从而增进食欲。
5. 舒经活络：有助于疏通经络，缓解关节疼痛和肌肉酸痛等症状。
需要注意的是，虽然小米白酒有一定的功效，但饮酒应适量，过量饮酒会对身体造成损害，如损伤肝脏、影响心脏功能、导致神经系统问题等。对于患有某些疾病（如高血压、糖尿病、肝脏疾病等）的人群，应在医生的指导下决定是否饮酒。同时，未成年人、孕妇等特殊人群应严格禁止饮酒。