揉鼻子具有促进鼻腔血液循环、缓解鼻塞、减轻鼻部疲劳、辅助清洁鼻腔、增强鼻部对外界刺激的适应能力等作用。
1. 促进鼻腔血液循环：通过轻柔地揉鼻子，可以增加鼻部的血液流动，改善鼻部组织的营养供应和代谢，有助于维持鼻部的正常生理功能。
2. 缓解鼻塞：当鼻腔受到炎症或其他因素影响而出现鼻塞时，适当揉鼻子能够帮助疏通鼻腔，减轻鼻塞症状，使呼吸更加顺畅。
3. 减轻鼻部疲劳：长时间的工作或学习，鼻部可能会感到疲劳。揉鼻子可以放松鼻部肌肉，缓解疲劳感。
4. 辅助清洁鼻腔：在揉鼻子的过程中，可能会促使鼻腔内的分泌物排出，起到一定的辅助清洁作用。
5. 增强鼻部对外界刺激的适应能力：经常揉鼻子能让鼻部逐渐适应外界环境的变化，减少因温度、湿度等变化引起的不适。
总之，揉鼻子在一定程度上对鼻部健康有益，但要注意揉鼻子的力度和方法，避免过度用力或不卫生的操作，以免造成鼻部损伤。如果鼻部存在严重的疾病或不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。