茶艺对人体健康具有多方面的作用与功效，如舒缓身心、促进社交、增强免疫力、改善消化、提升专注力等。
1. 舒缓身心：在繁忙的生活中，参与茶艺活动可以让人放松神经，减轻压力和焦虑。通过专注于泡茶的过程，使内心平静，从而达到舒缓身心的效果。
2. 促进社交：茶艺常作为一种社交活动，人们在品茶交流中增进彼此的了解和感情，拓展社交圈子，有助于改善人际关系。
3. 增强免疫力：茶叶中含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚等，能够帮助清除体内自由基，增强身体的抵抗力，预防疾病。
4. 改善消化：适当饮用茶可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解消化不良、胃胀等问题。
5. 提升专注力：泡茶需要专注于每一个步骤和细节，长期参与茶艺能锻炼人的专注力和耐心。
总之，茶艺不仅是一种文化传承，更是一种有益于身心健康的活动。但需注意，饮茶也应适量，根据个人体质选择适合的茶品。