格子涂色本身并非一种直接与医学相关的活动，不存在对健康的明确作用与功效。但从一些相关角度来看，可能对心理状态、注意力集中、创造力发挥、放松减压、手部精细动作锻炼等方面有一定的影响。
1. 心理状态调节：格子涂色可以作为一种放松和舒缓情绪的方式。在专注于涂色的过程中，能够暂时忘却外界的压力和烦恼，减轻焦虑和紧张情绪，有助于保持心理的平衡和稳定。
2. 注意力集中训练：完成格子涂色需要集中注意力，这对于提高注意力的持久性和专注度有一定帮助，特别是对于容易分心的人群。
3. 创造力激发：通过选择颜色和设计图案，能够激发个人的创造力和想象力，培养艺术感知和审美能力。
4. 放松减压：在繁忙的生活中，格子涂色可以让人进入一种平静的状态，降低身体的紧张感，达到放松身心的效果。
5. 手部精细动作锻炼：操作涂色工具进行细致的涂色动作，有助于锻炼手部的肌肉控制和精细动作协调能力。
总之，格子涂色虽然不是一种传统的医学治疗手段，但在一定程度上能够对个人的心理和身体状态产生积极的影响，为人们提供一种轻松、有趣且有益的休闲方式。