男士服用益生菌具有多种作用与功效，如改善肠道功能、增强免疫力、调节血脂、缓解过敏反应、促进营养物质吸收等。
1. 改善肠道功能：益生菌能够调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，减少肠道炎症，缓解腹泻、便秘等肠道问题。例如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等可以增加肠道内有益菌的数量，促进肠道蠕动，改善消化功能。
2. 增强免疫力：益生菌可以刺激免疫系统，增加免疫细胞的活性，提高身体的抵抗力，降低感染疾病的风险。常见的如乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等有助于增强机体的免疫防御能力。
3. 调节血脂：某些益生菌能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。植物乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等在调节血脂方面发挥一定作用。
4. 缓解过敏反应：通过调节免疫系统的平衡，减少过敏物质的释放，从而减轻过敏症状，如过敏性鼻炎、湿疹等。
5. 促进营养物质吸收：益生菌能产生一些酶类物质，帮助人体更好地消化和吸收营养成分，如维生素、矿物质等。
总之，男士合理服用益生菌对身体健康有诸多益处，但需要注意的是，益生菌的效果因人而异，应在医生的指导下选择适合自己的产品。