莹耳是一种传统的保健方法，具有清洁耳部、缓解耳部不适、促进耳部血液循环、改善听力、舒缓神经等功效和作用。
1. 清洁耳部：可以帮助去除耳内的污垢、耵聍等，保持耳部的清洁卫生，减少耳部感染的风险。
2. 缓解耳部不适：对于耳部瘙痒、轻微疼痛等不适症状，莹耳可能起到一定的缓解作用。
3. 促进耳部血液循环：通过适当的操作，能够改善耳部的血液供应，有益于耳部组织的营养和代谢。
4. 改善听力：有助于保持外耳道通畅，在一定程度上提高声音的传导，从而改善听力。
5. 舒缓神经：耳部有丰富的神经末梢，莹耳时的轻柔刺激可以放松神经，减轻压力和焦虑。
需要注意的是，莹耳应在正确的方法和适当的频率下进行，避免过度或不当操作造成耳部损伤。如果耳部存在疾病或异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。