维生素 E 对孕妇具有多种重要作用和功效，包括预防流产、增强免疫力、促进胎儿发育、改善皮肤状况、预防妊娠纹等。
1. 预防流产：维生素 E 具有抗氧化作用，能够保护胎儿的细胞膜，减少自由基对胚胎的损伤，降低流产的风险。
2. 增强免疫力：有助于提高孕妇的免疫功能，使其在孕期更有能力抵御各种病原体的侵袭，减少患病的可能。
3. 促进胎儿发育：参与胎儿的神经系统和视网膜发育，对胎儿的正常生长和器官形成具有积极意义。
4. 改善皮肤状况：减轻孕期因激素变化导致的皮肤干燥、瘙痒等问题，使皮肤保持较好的状态。
5. 预防妊娠纹：增加皮肤的弹性和韧性，在一定程度上预防妊娠纹的产生。
总之，维生素 E 对于孕妇的健康和胎儿的发育都有着不可忽视的作用。但孕妇在补充维生素 E 时应遵循医生的建议，避免过量补充。同时，还应保持均衡的饮食和良好的生活习惯，以确保孕期的顺利和母婴的健康。