骑士护膝具有提供支撑、稳定关节、减轻压力、保暖防护、预防损伤等作用，能在一定程度上保护膝关节，减少运动或日常生活中可能受到的伤害。
1. 提供支撑：骑士护膝能够为膝关节周围的肌肉和韧带提供额外的支撑，增强关节的稳定性，尤其对于膝关节本身就较为薄弱或者有旧伤的人群，有助于防止关节过度扭转或错位。
2. 稳定关节：在进行高强度的运动，如骑行、篮球、足球等时，膝关节容易受到冲击和扭转，护膝可以限制关节的异常活动范围，降低受伤的风险。
3. 减轻压力：它能分散膝关节承受的压力，减轻关节软骨和半月板的磨损，对于体重较大或者长期从事重体力劳动的人，能有效缓解膝关节的负担。
4. 保暖防护：在寒冷的环境中，护膝可以保持膝关节的温暖，促进血液循环，减少因寒冷导致的肌肉紧张和关节疼痛，同时也能防止外界的碰撞和擦伤。
5. 预防损伤：对于经常进行剧烈运动的人来说，佩戴骑士护膝可以提前预防膝关节的损伤，降低受伤的可能性。
总之，骑士护膝在保护膝关节方面发挥着重要作用，但需要注意的是，选择合适的护膝尺寸和类型至关重要，以确保其能够提供有效的保护和舒适度。如果膝关节已经存在严重的损伤或疾病，应及时就医，遵循医生的治疗建议。