牙膏具有清洁口腔、预防龋齿、减轻牙龈炎症、美白牙齿、清新口气等作用，还能在一定程度上改善口腔健康状况。
1. 清洁口腔：牙膏中的摩擦剂能够帮助去除牙齿表面的食物残渣和软垢，保持口腔清洁。常见的摩擦剂有碳酸钙、磷酸氢钙等。
2. 预防龋齿：含氟牙膏中的氟化物可以增强牙齿的抗酸能力，抑制细菌产酸，促进牙齿再矿化，从而有效预防龋齿。如氟化钠牙膏、单氟磷酸钠牙膏等。
3. 减轻牙龈炎症：一些牙膏中添加了抗菌成分，如西吡氯铵、三氯生等，有助于减少牙龈周围的细菌，减轻牙龈炎症和出血。
4. 美白牙齿：通过物理或化学方式去除牙齿表面的污渍和色素，使牙齿看起来更洁白。常见的美白成分有过氧化物、多聚磷酸盐等。
5. 清新口气：含有薄荷醇、留兰香等成分的牙膏，能带来清新的口感，消除口腔异味。
6. 缓解牙齿敏感：部分牙膏专门为牙齿敏感人群设计，含有硝酸钾、氯化锶等成分，可阻塞牙本质小管，减轻牙齿对冷热酸甜等刺激的敏感反应。
总之，正确选择和使用适合自己口腔状况的牙膏，对于维护口腔健康具有重要意义。但牙膏不能替代专业的口腔治疗，如果存在严重的口腔问题，应及时就医。