赏花具有放松身心、改善情绪、增强免疫力、促进社交、提升审美等功效与作用。
1. 放松身心：现代生活节奏快，压力大，人们容易处于紧张状态。而置身于花丛中，欣赏美丽的花朵，能让人的身心得到极大的放松。神经系统的紧张得以缓解，肌肉的紧绷感也会减轻。
2. 改善情绪：色彩鲜艳、姿态各异的花朵能给人带来愉悦的感受，有助于减轻焦虑和抑郁情绪。例如，看到盛开的玫瑰可能会让人感到浪漫和幸福，看到向日葵可能会让人充满希望和活力。
3. 增强免疫力：在花园或自然环境中赏花，呼吸新鲜空气，接触大自然中的有益微生物，有助于调节免疫系统，增强身体的抵抗力，减少患病的风险。
4. 促进社交：人们可以一起赏花、交流感受，增进彼此之间的感情和联系。例如在公园举办的花展活动中，人们更容易结识新朋友，拓展社交圈子。
5. 提升审美：欣赏花朵的形态、颜色和组合，能够培养和提高个人的审美能力，让人更加善于发现和欣赏生活中的美。
总之，赏花是一种有益身心健康的活动，无论是在公园、花园还是在郊外，都可以通过欣赏花朵来获得身心的滋养和愉悦。