月子酒一般被认为具有促进血液循环、帮助产后恢复、驱寒保暖、增加食欲、促进睡眠等功效与作用，但这些效果缺乏充分的科学依据，且存在一定风险。
1. 促进血液循环：产后女性身体虚弱，血液循环可能不畅。部分人认为月子酒能在一定程度上促进血液循环，但实际上酒精可能对产妇身体造成不良影响。
2. 帮助产后恢复：传统观念中月子酒有助于身体恢复，然而酒精可能干扰身体的正常恢复机制，影响子宫收缩和伤口愈合。
3. 驱寒保暖：月子期间产妇可能感到寒冷，有人觉得月子酒能驱寒。但酒精进入血液后会扩张血管，反而可能导致热量散失。
4. 增加食欲：认为月子酒能刺激味蕾，增加食欲。但酒精可能影响肠胃功能，导致消化不良。
5. 促进睡眠：传说月子酒能让人更好入睡。但酒精带来的睡眠往往质量不佳，且易形成依赖。
总之，月子酒的所谓功效与作用大多没有科学依据，且酒精可能通过乳汁影响婴儿健康，也可能对产妇自身造成损害。产后应保持均衡饮食、适当休息和适度运动来促进恢复。