滋养面膜具有多种作用与功效，包括补水保湿、改善肤质、提亮肤色、舒缓肌肤、补充营养等。
1. 补水保湿：肌肤缺水会导致干燥、粗糙，滋养面膜中的保湿成分，如透明质酸、甘油等，能够增加肌肤的水分含量，使肌肤保持水润。
2. 改善肤质：面膜中的营养成分可以调节肌肤的油脂分泌，改善毛孔粗大、粗糙等问题，让肌肤变得更加细腻光滑。
3. 提亮肤色：一些含有维生素 C、烟酰胺等成分的滋养面膜，能够抑制黑色素生成，减少色素沉着，使肤色变得更加明亮均匀。
4. 舒缓肌肤：对于敏感肌肤或受到外界刺激的肌肤，滋养面膜中的舒缓成分，如洋甘菊提取物、芦荟提取物等，能够减轻肌肤的炎症反应，缓解肌肤不适。
5. 补充营养：面膜中的胶原蛋白、氨基酸等营养物质，可以为肌肤提供所需的养分，增强肌肤的抵抗力和自我修复能力。
总之，选择适合自己肤质的滋养面膜，并正确使用，能够在一定程度上改善肌肤状态，让肌肤更加健康美丽。但需要注意的是，面膜的效果因人而异，且不能替代正常的护肤程序。