睡眠面膜具有补水保湿、滋养肌肤、提亮肤色、改善肤质、增强肌肤屏障等作用与功效。
1. 补水保湿：睡眠面膜中的保湿成分，如透明质酸、甘油等，能够为肌肤补充水分，并锁住水分，防止肌肤水分流失，使肌肤保持水润状态。
2. 滋养肌肤：含有多种营养成分，如维生素 E、角鲨烷等，能够为肌肤提供营养，滋养肌肤，使肌肤更加柔软、光滑。
3. 提亮肤色：一些睡眠面膜添加了烟酰胺、维生素 C 等成分，有助于抑制黑色素的生成，减少色素沉着，从而提亮肤色，使肌肤更加明亮有光泽。
4. 改善肤质：通过调节肌肤的水油平衡，改善肌肤的粗糙、干燥等问题，使肌肤变得更加细腻。
5. 增强肌肤屏障：其中的神经酰胺等成分，可以修复受损的肌肤屏障，增强肌肤的抵抗力，减少外界因素对肌肤的刺激和伤害。
总之，睡眠面膜是一种方便有效的护肤产品，但在使用时要根据自己的肤质选择合适的产品，并注意使用方法和频率。如果肌肤出现严重问题，应及时就医，寻求专业的皮肤科医生的帮助。