断奶具有促进母婴健康、帮助婴儿适应新饮食、有利于母亲身体恢复、减少乳腺疾病风险、改善婴儿睡眠质量等功效与作用。
1. 促进母婴健康：断奶可以让母亲的身体得到充分休息，减少因哺乳带来的身体消耗。同时，也有助于婴儿逐渐建立独立的免疫系统，更好地适应外界环境。
2. 帮助婴儿适应新饮食：断奶意味着婴儿要开始接受多样化的食物，这有助于培养良好的饮食习惯，获取更全面的营养，为生长发育提供充足的能量和养分。
3. 有利于母亲身体恢复：哺乳期间，母亲的身体会持续分泌泌乳素等激素。断奶后，激素水平逐渐恢复正常，有利于子宫的收缩和恢复，降低患乳腺炎、乳腺增生等疾病的概率。
4. 减少乳腺疾病风险：长期哺乳可能增加乳腺疾病的发生几率，适时断奶能在一定程度上降低这种风险。
5. 改善婴儿睡眠质量：断奶后，婴儿不再依赖夜间哺乳来安抚入睡，有助于建立规律的睡眠习惯，提高睡眠质量。
总之，断奶是母婴成长过程中的一个重要阶段，需要根据婴儿的年龄和身体状况，以及母亲的自身情况，选择合适的时机和方法进行，以实现对母婴双方的积极影响。