失眠并非具有功效与作用，而是一种睡眠障碍。失眠会给身体和心理带来诸多不良影响，如导致疲劳、注意力不集中、情绪波动、免疫力下降、影响心血管健康等。
1. 影响精神状态：长期失眠会使人感到疲惫、困倦，白天注意力难以集中，工作或学习效率降低，思维变得迟缓，记忆力也会受到影响。
2. 情绪问题：容易引发焦虑、抑郁等不良情绪，使人变得烦躁、易怒，情绪波动较大。
3. 损害免疫系统：会削弱身体的免疫力，使人更容易患病，如感冒、感染等。
4. 心血管危害：增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等。
5. 影响内分泌：导致内分泌失调，可能出现肥胖、糖尿病等问题。
总之，失眠对健康的危害极大，需要引起重视。如果出现失眠症状，应及时调整生活方式，必要时寻求专业医生的帮助。