肽是由氨基酸通过肽键连接而成的化合物，具有多种重要的生理功能。其形成涉及一系列生化反应，功效和作用包括调节生理功能、促进新陈代谢、增强免疫力等。
1. 肽的形成：肽的形成通常发生在细胞内的核糖体上，氨基酸在信使 RNA 的指导下，按照特定的顺序连接形成肽链。这个过程受到多种酶和调节因子的调控。
2. 调节生理功能：例如调节激素平衡，像胰岛素样生长因子-1 就是一种肽类激素，对生长发育起着关键作用。
3. 促进新陈代谢：有助于营养物质的吸收和利用，加速细胞的新陈代谢，维持身体的正常运转。
4. 增强免疫力：某些肽可以激活免疫细胞，如胸腺肽能增强机体的细胞免疫功能。
5. 修复组织损伤：在创伤愈合和组织修复过程中发挥作用，如胶原蛋白肽有助于皮肤和骨骼的修复。
6. 改善神经系统功能：一些神经肽参与神经信号的传递和调节，对维持神经系统的正常功能至关重要。
总之，肽在人体的生理活动中扮演着重要的角色，对维持健康和预防疾病具有重要意义。但需要注意的是，肽的应用和补充应在医生的指导下进行。