卷舌动作具有锻炼口腔肌肉、辅助发音、促进唾液分泌、增强舌头灵活性、可能有助于改善吞咽功能等作用。
1. 锻炼口腔肌肉：卷舌时，口腔内的肌肉群会得到一定程度的收缩和伸展，这有助于增强肌肉力量和耐力，提高口腔肌肉的协调性。
2. 辅助发音：对于某些需要舌头灵活运动的发音，如卷舌音，经常进行卷舌动作可以帮助更好地掌握和发出准确的语音。
3. 促进唾液分泌：卷舌动作能够刺激唾液腺分泌更多的唾液，唾液在消化过程中起着重要作用，有助于湿润口腔、溶解食物、初步消化淀粉等。
4. 增强舌头灵活性：通过反复卷舌，舌头的灵活性得以提升，这对于咀嚼、吞咽和说话等功能的正常发挥都有积极影响。
5. 可能有助于改善吞咽功能：良好的舌头控制和灵活性有助于食物在口腔和咽喉之间的顺利移动，从而改善吞咽过程，减少呛咳等风险。
总的来说，卷舌动作虽然看似简单，但对口腔健康和相关功能具有一定的积极作用。不过，其效果可能因人而异，不能替代专业的口腔治疗和训练。如果存在口腔功能障碍或疾病，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。