多笑具有多种积极的功效与作用，如促进身心健康、增强人际关系、缓解压力、提升免疫力、改善心肺功能等。
1. 促进身心健康：笑能刺激大脑释放内啡肽和多巴胺等神经递质，这些化学物质可以带来愉悦感，减轻焦虑和抑郁情绪，有助于维持心理的平衡和稳定。
2. 增强人际关系：笑容具有感染力，能让人更具亲和力，促进人与人之间的交流和沟通，增强彼此的信任和理解，有助于建立良好的人际关系。
3. 缓解压力：当人们面临压力时，笑可以帮助放松肌肉，降低身体的紧张程度，从而减轻压力对身体和心理的不良影响。
4. 提升免疫力：笑能促进血液循环和新陈代谢，增强身体的免疫功能，使身体更有能力抵抗疾病和感染。
5. 改善心肺功能：大笑时的深呼吸动作可以增加氧气摄入，促进心肺的活动，有助于提高心肺功能。
总之，多笑对身体和心理都有诸多益处，我们应该在日常生活中保持乐观的心态，多寻找让自己开心的事情，用笑容迎接每一天。