空气能对人体健康的功效与作用体现在多个方面，如改善空气质量、调节室内温度、减少过敏原传播、降低呼吸道疾病风险、促进睡眠质量等。
1. 改善空气质量：新鲜的空气能减少空气中的有害颗粒物、细菌和病毒等污染物，降低呼吸道感染的可能性。
2. 调节室内温度：保持适宜的温度有助于人体的新陈代谢和血液循环，提高身体的舒适度。
3. 减少过敏原传播：有效控制空气中的花粉、尘螨等过敏原，减轻过敏反应，对过敏体质人群尤为重要。
4. 降低呼吸道疾病风险：良好的空气环境能减少呼吸道炎症的发生，如支气管炎、肺炎等。
5. 促进睡眠质量：舒适的室内环境有助于身心放松，使人更容易进入深度睡眠，提高睡眠效率。
6. 增强免疫力：干净的空气有助于身体免疫系统的正常运作，提高身体的抵抗力。
总之，空气能在维护人体健康方面发挥着重要作用。保持良好的空气环境，对于预防疾病、促进身心健康都具有积极意义。