避孕的主要功效与作用包括避免意外怀孕、控制生育间隔、预防性病传播、调节月经周期、改善妇科疾病等。
1. 避免意外怀孕：这是避孕最直接和重要的作用。意外怀孕可能会打乱个人的生活和职业规划，对女性身体和心理造成较大负担。
2. 控制生育间隔：有助于女性身体在生育后得到充分恢复，为下一次孕育做好准备，保障母婴健康。
3. 预防性病传播：使用避孕套等物理屏障避孕方法，能有效减少性传播疾病的感染风险，如艾滋病、梅毒、淋病等。
4. 调节月经周期：某些避孕方法，如口服短效避孕药，可通过调节激素水平，使月经变得规律，减轻经血量过多、痛经等症状。
5. 改善妇科疾病：如子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等，通过激素调节类的避孕方法，能缓解相关症状。
总之，避孕对于个人和家庭的规划、健康维护都具有重要意义。选择适合自己的避孕方法，并正确使用，能更好地发挥其功效与作用。