草与海盐具有多种功效与作用，如清洁皮肤、舒缓肌肤、促进血液循环、补充矿物质、改善睡眠等。
1. 清洁皮肤：草与海盐可以去除皮肤表面的污垢、油脂和角质，使皮肤清爽干净。对于油性皮肤和混合性皮肤，其清洁效果较为显著。
2. 舒缓肌肤：能够减轻皮肤的炎症和红肿，对于敏感性皮肤和有轻微皮肤问题的人群，有一定的舒缓作用。
3. 促进血液循环：在按摩时使用，可刺激皮肤下的血液循环，有助于改善皮肤的营养供应和新陈代谢。
4. 补充矿物质：含有多种矿物质，如镁、钙、钾等，这些矿物质对皮肤的健康和功能维持有重要作用。
5. 改善睡眠：将含有草与海盐的产品用于沐浴，可放松身心，缓解疲劳，从而有助于改善睡眠质量。
6. 减轻肌肉酸痛：通过泡浴或局部敷用，能够缓解运动后的肌肉酸痛和紧张。
总之，草与海盐在皮肤护理和身体保健方面具有一定的积极作用，但使用时应根据个人肤质和身体状况选择合适的产品和使用方法。如有皮肤疾病或特殊身体状况，建议先咨询医生意见。