苦玫瑰精油具有多种功效与作用，包括护肤美容、舒缓情绪、改善睡眠、调节内分泌、增强免疫力等。
1. 护肤美容：苦玫瑰精油能滋润肌肤，增加皮肤弹性，减少皱纹产生。它还具有抗氧化作用，可减轻自由基对皮肤的损害，预防皮肤老化。对于干燥、敏感肌肤，苦玫瑰精油有良好的舒缓和修复效果。
2. 舒缓情绪：其芳香能够缓解紧张、焦虑和压力，使人感到放松和平静。在情绪低落或烦躁时，使用苦玫瑰精油能改善心情。
3. 改善睡眠：苦玫瑰精油的香气有助于放松身心，减轻大脑的兴奋状态，使人更容易进入深度睡眠，提高睡眠质量。
4. 调节内分泌：能在一定程度上调节女性内分泌系统，缓解因内分泌失调引起的月经不调、痛经等问题。
5. 增强免疫力：通过调节身体的生理机能，增强机体的抵抗力，减少疾病的发生。
总之，苦玫瑰精油在美容和身心健康方面都具有一定的积极作用，但使用时应注意适量和正确的方法。如果在使用过程中出现不适，应立即停止并咨询专业人士。