洗牙是一种常见的口腔保健方法，具有清洁牙齿、预防疾病、改善口气、去除色素沉着、早期发现口腔问题等作用与功效。
1. 清洁牙齿：去除牙菌斑和牙结石，这些是导致龋齿和牙周病的主要原因。牙菌斑是细菌的集合体，若不及时清除，会逐渐矿化形成牙结石，压迫牙龈和牙槽骨，导致牙龈红肿、出血、萎缩等。
2. 预防疾病：能有效预防牙周炎、牙龈炎等疾病。牙周炎若不及时治疗，会导致牙齿松动、脱落。牙龈炎会引起牙龈疼痛、出血，影响咀嚼和进食。
3. 改善口气：食物残渣和细菌分解产生的异味，通过洗牙可以清除，从而改善口气。
4. 去除色素沉着：如烟渍、茶渍、咖啡渍等外源性色素沉着，洗牙能够使其脱落，恢复牙齿原本的色泽。
5. 早期发现口腔问题：洗牙过程中，医生能及时发现龋齿、智齿、口腔黏膜病变等潜在问题，做到早发现、早治疗。
总之，定期洗牙对于维护口腔健康至关重要，但洗牙后也需要注意保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等。