孕妇补钙具有多种重要作用与功效，包括促进胎儿骨骼发育、预防孕妇自身骨质疏松、减少孕期抽筋、调节血压、降低妊娠高血压疾病风险等。

1. 促进胎儿骨骼发育：胎儿的骨骼生长需要大量的钙。从孕中期开始，胎儿的骨骼迅速钙化，如果孕妇钙摄入不足，会影响胎儿的正常发育，导致胎儿出生后可能出现佝偻病等问题。

2. 预防孕妇自身骨质疏松：孕期母体的钙会优先供给胎儿，若孕妇钙摄入不足，自身骨钙会大量流失，增加骨质疏松的发生风险。

3. 减少孕期抽筋：孕妇在孕期容易出现腿部抽筋，这往往与血钙水平降低有关。充足的钙摄入可以缓解这一症状。

4. 调节血压：钙有助于调节血管平滑肌的收缩和舒张，维持正常的血压水平。孕妇缺钙可能导致血压升高，增加妊娠高血压疾病的发生几率。

5. 降低妊娠高血压疾病风险：研究表明，孕期补充足够的钙能够在一定程度上降低妊娠高血压疾病的发生率，保障孕妇和胎儿的健康。

6. 有助于胎儿牙齿发育：胎儿的牙齿在孕期也开始发育，充足的钙是牙齿健康发育的基础。

7. 保证胎盘正常功能：钙对于维持胎盘的正常功能也具有重要意义，有助于胎儿的营养和氧气供应。

总之，孕妇补钙对于自身和胎儿的健康都至关重要。孕妇应通过合理饮食，如多摄入奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物，必要时在医生的指导下补充钙剂，以满足孕期的钙需求。