面膜具有清洁、补水保湿、美白、抗皱、舒缓等功效与作用，能在一定程度上改善肌肤状态，让肌肤更加健康和有活力。
1. 清洁：面膜可以帮助去除皮肤表面的污垢、油脂和角质，使毛孔通畅。例如泥状面膜，能够吸附毛孔内的污垢和多余油脂。
2. 补水保湿：为肌肤补充水分，增加皮肤的含水量，并锁住水分，让肌肤保持水润。常见的有玻尿酸面膜、甘油面膜等。
3. 美白：减少黑色素的生成和沉积，提亮肤色。像烟酰胺面膜、维生素 C 面膜等都有一定的美白效果。
4. 抗皱：增加皮肤的弹性，减少皱纹的产生。含有胶原蛋白、肽类成分的面膜具有此类作用。
5. 舒缓：减轻肌肤的炎症和敏感，缓解肌肤不适。例如洋甘菊面膜、芦荟面膜等。
总之，面膜的功效多样，但需要根据自身肤质和需求选择合适的面膜，并正确使用，才能更好地发挥其作用。同时，使用面膜只是肌肤护理的一部分，还应结合良好的生活习惯和其他护肤步骤，来维持肌肤的健康状态。