有机钙是一类在人体中发挥重要作用的钙剂，具有促进骨骼发育、维持神经肌肉兴奋性、参与凝血过程、调节细胞功能、降低血压等作用。
1. 促进骨骼发育：钙是构成骨骼的主要成分，有机钙有助于儿童骨骼的生长和发育，预防佝偻病，也能减少老年人骨质疏松的发生风险。常见的有机钙如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等。
2. 维持神经肌肉兴奋性：正常的血钙浓度对于神经冲动的传导和肌肉的收缩至关重要。当血钙降低时，可能会出现肌肉抽搐、痉挛等症状。
3. 参与凝血过程：血液凝固过程中需要钙离子的参与，有机钙能保证凝血功能的正常进行。
4. 调节细胞功能：钙离子在细胞内起着信号传导的作用，影响细胞的代谢、分泌等多种生理功能。
5. 降低血压：部分研究表明，适当补充有机钙有助于降低血压，维持心血管系统的健康。
总之，有机钙在人体的生理功能中扮演着重要角色，但补充有机钙应在医生的指导下进行，避免过量补充带来不良影响。