醒脑补脑具有多种重要的功效与作用，如改善大脑功能、增强记忆力、提高注意力、缓解大脑疲劳、促进大脑发育等。
1. 改善大脑功能：大脑是人体的控制中心，醒脑补脑有助于维持大脑的正常生理功能，保障神经细胞的正常代谢和信息传递。
2. 增强记忆力：通过营养补充和适当的训练，能够提高大脑对信息的存储和提取能力，使人更容易记住知识和经历。
3. 提高注意力：让大脑保持清醒和专注，减少分心和注意力不集中的情况，从而提高工作和学习效率。
4. 缓解大脑疲劳：现代人生活节奏快，大脑容易疲劳，醒脑补脑可以帮助恢复大脑的活力，减轻疲劳感。
5. 促进大脑发育：对于青少年和儿童来说，充足的营养和良好的环境刺激有助于大脑的正常发育和成长。
6. 预防大脑疾病：如通过合理的饮食和生活方式，降低老年痴呆、脑中风等疾病的发生风险。
总之，醒脑补脑对于维持大脑的健康和良好的工作状态具有重要意义，但要实现这些效果，需要综合多种方法，包括合理饮食、充足睡眠、适度运动、保持良好的心态等。如果出现大脑功能异常，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。