纤维冲剂具有促进肠道蠕动、改善消化功能、调节血糖血脂、增加饱腹感、帮助排便等作用，对维护身体健康有一定的益处。
1. 促进肠道蠕动：膳食纤维可以刺激肠道肌肉收缩，加快肠道内容物的推进速度，减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘和肠道疾病。
2. 改善消化功能：有助于消化液的分泌和食物的消化吸收，减轻胃肠道负担，缓解消化不良、胃胀等症状。
3. 调节血糖血脂：能延缓碳水化合物的吸收，降低餐后血糖上升速度；吸附胆固醇和胆酸，降低血脂水平，对预防糖尿病和心血管疾病有积极意义。
4. 增加饱腹感：在胃中吸水膨胀，使人产生饱腹感，减少食物摄入量，有助于控制体重。
5. 帮助排便：使粪便变得松软，易于排出，预防和改善便秘问题，保持肠道清洁。
总之，纤维冲剂在维护肠道健康、调节代谢等方面发挥着重要作用，但使用时应根据个人身体状况，如有不适或疑虑，建议咨询医生。