芳香物质具有多种作用与功效，如舒缓情绪、改善睡眠、减轻压力、增强免疫力、促进消化等。
1. 舒缓情绪：芳香物质能够刺激大脑边缘系统，释放神经递质，如多巴胺和血清素，从而改善心情，减轻焦虑和抑郁情绪。常见的具有舒缓情绪作用的芳香物质有薰衣草精油、玫瑰精油等。
2. 改善睡眠：一些芳香物质如洋甘菊精油、檀香精油，能通过调节神经系统，使人放松身心，进入更安稳的睡眠状态。
3. 减轻压力：例如橙花精油、佛手柑精油，可帮助降低体内的应激激素水平，缓解紧张和压力感。
4. 增强免疫力：部分芳香物质如茶树精油、尤加利精油具有抗菌、抗病毒的特性，有助于增强身体的抵抗力。
5. 促进消化：薄荷精油、柠檬精油等能刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，改善消化不良等问题。
总之，合理利用芳香物质可以在一定程度上改善身心健康，但使用时应注意选择质量可靠的产品，并遵循正确的使用方法。若存在严重的健康问题，还需及时就医，不能单纯依赖芳香物质进行治疗。