通便花茶具有促进肠道蠕动、缓解便秘、调节肠道菌群、帮助排毒、减轻腹胀等作用。
1. 促进肠道蠕动：通便花茶中的成分可以刺激肠道肌肉收缩，增加肠道的推进性运动，从而加快粪便的排出，减少粪便在肠道内的停留时间。
2. 缓解便秘：对于轻度的功能性便秘患者，适量饮用通便花茶能改善大便干结、排便困难的情况。
3. 调节肠道菌群：有助于维持肠道内有益菌和有害菌的平衡，创造一个更健康的肠道环境。
4. 帮助排毒：促进体内代谢废物和毒素的排出，减轻身体负担。
5. 减轻腹胀：能缓解因肠道积气导致的腹胀不适，使腹部感觉更加舒适。
总之，通便花茶在一定程度上可以改善肠道功能，但需注意适量饮用，且对于严重的肠道疾病引起的便秘等问题，不能单纯依靠花茶解决，应及时就医诊治。