花香具有多种作用与功效，如舒缓情绪、改善睡眠、增强免疫力、辅助治疗某些疾病、净化空气等。
1. 舒缓情绪：花香中的一些成分可以刺激大脑释放内啡肽和多巴胺等神经递质，使人感到放松和愉悦，减轻焦虑和压力。例如玫瑰花香能让人心情平和，薰衣草花香有助于缓解紧张情绪。
2. 改善睡眠：某些花香具有镇静安神的作用，能够帮助人们更快地进入睡眠状态，并提高睡眠质量。像洋甘菊的花香就有这样的效果。
3. 增强免疫力：一些花香中的化学物质具有抗氧化和抗炎特性，能够增强身体的抵抗力，预防疾病。茉莉花香在这方面有一定的作用。
4. 辅助治疗疾病：在一些医疗环境中，花香被用于辅助治疗某些疾病，如抑郁症、高血压等。
5. 净化空气：花香可以掩盖异味，同时一些花朵本身具有吸附空气中有害物质的能力，起到净化空气的作用。
总之，花香对人们的身心健康有着多方面的积极影响，但不同的人对花香的反应可能有所差异。在享受花香带来的益处时，也要注意避免过敏等问题。如果身体存在严重的健康问题，应及时就医，不能单纯依赖花香来治疗。