助眠化妆品通常具有舒缓身心、减轻压力、改善睡眠质量、调节肌肤状态、增加肌肤保湿等功效与作用。
1. 舒缓身心：助眠化妆品中可能含有一些具有舒缓神经作用的成分，如薰衣草精油、洋甘菊提取物等，能够帮助放松紧张的神经，减轻焦虑和压力，使人更容易进入平静的状态。
2. 减轻压力：某些助眠化妆品中的植物提取物，如玫瑰精油、檀香精油等，具有减轻心理压力的效果，从而为良好的睡眠创造有利条件。
3. 改善睡眠质量：部分产品可能添加了有助于调节生物钟的成分，如褪黑素，能在一定程度上改善睡眠的深度和时长，减少夜间醒来的次数。
4. 调节肌肤状态：这类化妆品中的营养成分可以滋养肌肤，改善肌肤的干燥、粗糙等问题，使肌肤在夜间得到充分的修护，从而让使用者在睡眠中感到更加舒适。
5. 增加肌肤保湿：含有透明质酸、甘油等保湿成分的助眠化妆品，能够为肌肤补充水分，保持肌肤的水润度，避免因肌肤干燥而影响睡眠。
总之，助眠化妆品虽然可能对睡眠和肌肤有一定的帮助，但效果因人而异。如果存在严重的睡眠问题，建议及时寻求专业医生的帮助，采取更有效的治疗措施。