核苷在人体中具有多种重要的作用与功效，如参与核酸合成、提供能量、调节生理功能、促进细胞代谢、增强免疫功能等。
1. 参与核酸合成：核苷是核酸（DNA 和 RNA）的基本组成单位。DNA 携带遗传信息，RNA 参与蛋白质合成等多种生理过程。例如腺嘌呤核苷、鸟嘌呤核苷等参与 DNA 和 RNA 的构建。
2. 提供能量：某些核苷在特定条件下可以转化为能量物质，为细胞活动提供动力。
3. 调节生理功能：参与神经递质的合成和调节，影响神经系统的功能。
4. 促进细胞代谢：有助于细胞的物质交换和新陈代谢，维持细胞的正常生理活动。
5. 增强免疫功能：通过调节免疫细胞的活性和功能，提高机体的免疫力，抵御病原体的侵袭。
6. 其他作用：在一些疾病的治疗中，核苷类药物也发挥着重要作用，如用于抗病毒治疗。
总之，核苷在人体的生理活动中扮演着不可或缺的角色，其作用和功效对于维持人体的正常运转和健康至关重要。