孕妇喝蓝莓具有多种益处，如补充营养、增强免疫力、改善视力、促进消化、预防妊娠并发症等。
1. 补充营养：蓝莓富含维生素 C、维生素 K、锰、膳食纤维等营养成分，能为孕妇提供所需的营养支持，有助于维持自身和胎儿的正常生理功能。
2. 增强免疫力：其中的抗氧化物质有助于增强孕妇的免疫力，降低孕期患病的风险，减少感染对胎儿的潜在影响。
3. 改善视力：蓝莓中的花青素对眼睛有益，可在一定程度上改善孕妇的视力，缓解眼部疲劳。
4. 促进消化：丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防孕期常见的便秘问题，维持肠道健康。
5. 预防妊娠并发症：蓝莓的抗氧化特性可能有助于预防妊娠期高血压、糖尿病等并发症的发生。
6. 缓解疲劳：孕妇在孕期容易感到疲劳，蓝莓中的营养成分能提供一定的能量，帮助缓解疲劳感。
总之，孕妇适量饮用蓝莓是有益的，但要注意饮食的均衡和多样化，不能单纯依赖某一种食物来满足全部营养需求。如果在孕期有任何饮食方面的疑虑，建议咨询医生或营养师以获取更专业的建议。