薄荷口香糖具有清新口气、缓解压力、促进口腔健康、增强注意力、帮助消化等功效与作用。
1. 清新口气：薄荷口香糖中的薄荷成分能够有效去除口腔异味，让口气保持清新。例如在食用了大蒜、洋葱等有强烈气味的食物后，嚼薄荷口香糖可以迅速改善口气状况。
2. 缓解压力：咀嚼口香糖的动作可以帮助放松面部肌肉，减轻紧张感。在感到焦虑或压力较大时，嚼口香糖能起到一定的舒缓作用。
3. 促进口腔健康：咀嚼口香糖可以刺激唾液分泌，唾液有助于清洁口腔，减少细菌滋生，预防龋齿和牙周疾病。
4. 增强注意力：研究表明，咀嚼动作可以提高大脑的血液循环，增强注意力和专注力，提高工作或学习效率。
5. 帮助消化：咀嚼口香糖能促进胃肠蠕动，有助于消化，减轻腹胀等消化不良症状。
总之，薄荷口香糖虽然有诸多好处，但也不能过度依赖。保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等，以及健康的饮食和生活方式，对于口腔和全身健康更为重要。