豆角具有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等，对通便有一定的帮助，其通便作用主要体现在促进肠道蠕动、增加粪便体积、调节肠道菌群、软化粪便以及减少便秘并发症等方面。
1. 促进肠道蠕动：豆角中的膳食纤维可以刺激肠道肌肉收缩，推动粪便在肠道内移动，加快排便速度。
2. 增加粪便体积：膳食纤维在肠道内吸收水分，使粪便变得更加松软和庞大，更容易排出体外。
3. 调节肠道菌群：豆角中的营养成分有助于维持肠道内有益菌群的平衡，有益菌能产生短链脂肪酸，促进肠道蠕动和排便。
4. 软化粪便：其中的水分和纤维有助于使粪便保持适当的湿度和柔软度，减少排便困难。
5. 减少便秘并发症：长期便秘可能导致痔疮、肛裂等问题，适量食用豆角保持排便通畅，能降低这些并发症的发生风险。
总之，豆角作为一种常见的蔬菜，在日常饮食中适量摄入，对于维持肠道健康和正常的排便功能具有积极意义。但如果存在严重的便秘问题，还需及时就医，综合采取治疗措施。