清肠具有促进排便、改善消化、减轻体重、排除毒素、预防肠道疾病等作用，对于维护身体健康有着重要意义。
1. 促进排便：清肠能够刺激肠道蠕动，增加粪便的体积和水分，使粪便更容易排出体外，从而缓解便秘症状。常见的用于改善便秘的药物有开塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇 4000 散等。
2. 改善消化：有助于调节肠道菌群平衡，增强肠道消化吸收功能，减少消化不良、腹胀、腹痛等问题的发生。
3. 减轻体重：通过清除肠道内的宿便和废物，减少体内毒素的积累，可能会在一定程度上减轻体重。但需要注意，这并非是真正的脂肪减少，只是身体的暂时“减负”。
4. 排除毒素：将体内代谢产生的废物和有害物质及时排出，减轻肝脏和肾脏的负担，有利于身体的新陈代谢和健康。
5. 预防肠道疾病：降低肠道息肉、炎症性肠病、肠道肿瘤等疾病的发生风险。
总之，清肠在一定程度上对身体有益，但要注意方式方法，不可过度依赖清肠产品或操作。如果存在肠道问题，应及时就医，在医生的指导下进行合理的治疗和调理。