奶浴具有滋养肌肤、保湿补水、美白嫩肤、舒缓疲劳、改善睡眠等功效与作用。
1. 滋养肌肤：牛奶中富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，能够为肌肤提供所需的养分，使肌肤更加光滑细腻。
2. 保湿补水：牛奶中的乳脂和水分能够有效锁住肌肤水分，防止水分流失，让肌肤保持水润。
3. 美白嫩肤：牛奶中的维生素 B 族和维生素 C 等成分具有抗氧化作用，能够减少黑色素的形成，使肌肤变得更加白皙。
4. 舒缓疲劳：在泡奶浴的过程中，身体得到放松，能够缓解肌肉紧张和疲劳，减轻身体的压力。
5. 改善睡眠：泡奶浴可以促进血液循环，放松身心，使人更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量。
6. 清洁皮肤：奶浴能够去除皮肤表面的污垢和角质，使皮肤更加清洁干净。
总之，奶浴对皮肤和身体有一定的益处，但需要注意的是，奶浴的效果因人而异，而且不能替代专业的皮肤治疗和保健方法。如果存在皮肤疾病或其他健康问题，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和护理。