氧保健具有改善缺氧状态、提高身体机能、缓解疲劳、促进新陈代谢、增强免疫力等功效与作用。
1. 改善缺氧状态：对于患有呼吸系统疾病（如慢性阻塞性肺疾病、哮喘）或心血管疾病（如冠心病、心力衰竭）的患者，氧保健能够增加血液中的氧气含量，改善组织器官的缺氧状况，减轻呼吸困难、心慌等症状。
2. 提高身体机能：在高强度运动或脑力劳动后，身体会处于相对缺氧的状态。适当的氧保健可以迅速补充氧气，提高肌肉和大脑的工作效率，有助于恢复体力和精力。
3. 缓解疲劳：长期的工作压力、睡眠不足等容易导致身体疲劳。氧保健能够为身体提供充足的氧气，促进细胞的有氧代谢，缓解疲劳感，让人感觉更加精神。
4. 促进新陈代谢：充足的氧气供应有助于细胞的新陈代谢，加速废物的排出和营养物质的吸收，对于维持身体的正常生理功能具有重要意义。
5. 增强免疫力：良好的氧气供应可以提高免疫细胞的活性，增强身体的抵抗力，降低患病的风险。
总之，氧保健在一定程度上对身体有益，但需要注意的是，氧保健并非适用于所有人，也不能替代正规的医疗治疗。如果存在健康问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。