睡眠安睡片是一种有助于改善睡眠质量的药物，其主要功效与作用包括调节神经系统、缓解焦虑情绪、缩短入睡时间、延长睡眠时间、减少夜间觉醒次数等。
1. 调节神经系统：睡眠安睡片能够对神经系统起到一定的调节作用，使兴奋的神经趋于平静，从而有助于进入睡眠状态。
2. 缓解焦虑情绪：现代生活中，人们面临着各种压力，容易产生焦虑情绪。该药物可以在一定程度上缓解焦虑，让身心放松，为入睡创造良好条件。
3. 缩短入睡时间：对于入睡困难的人群，睡眠安睡片能够发挥作用，帮助缩短入睡所需的时间，更快地进入睡眠。
4. 延长睡眠时间：它可以延长整体的睡眠时间，让睡眠更加充足，有助于恢复体力和精力。
5. 减少夜间觉醒次数：很多人在夜间容易多次觉醒，影响睡眠质量。睡眠安睡片能够减少这种情况的发生，提高睡眠的连续性。
总之，睡眠安睡片对于改善睡眠状况有一定的帮助，但使用时需遵循医嘱。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免睡前过度兴奋等，对于提高睡眠质量也非常重要。