关节囊具有稳固关节、限制过度活动、分泌滑液、保护关节软骨和神经血管等重要作用。
1. 稳固关节：关节囊通过其坚韧的纤维组织将关节两端的骨连接起来，增加关节的稳定性，防止关节脱位。
2. 限制过度活动：它对关节的活动范围起到一定的限制作用，避免关节过度伸展、旋转或弯曲，减少受伤的风险。
3. 分泌滑液：关节囊内的滑膜组织能够分泌滑液，润滑关节面，减少摩擦，使关节运动更加顺畅。
4. 保护关节软骨：为关节软骨提供营养和支持，缓冲关节运动时产生的压力，减缓软骨的磨损。
5. 保护神经血管：关节囊内分布着神经和血管，它起到保护这些结构免受损伤的作用。
总之，关节囊在维持关节的正常功能和结构完整性方面发挥着不可或缺的作用。一旦关节囊受损，可能会导致关节疼痛、活动受限等问题。如果出现关节不适，应及时就医，进行相关检查和治疗。