儿童踮脚具有锻炼腿部肌肉、增强平衡能力、促进骨骼发育、改善身体协调性、提升运动表现等作用和功效。
1. 锻炼腿部肌肉：儿童踮脚时，小腿肌肉会收缩和伸展，这有助于增强小腿肌肉的力量和耐力。比如比目鱼肌、腓肠肌等，使腿部肌肉更加紧实有力。
2. 增强平衡能力：在踮脚的过程中，身体需要不断调整重心以保持稳定，从而锻炼了儿童的平衡感。平衡能力的提高对于儿童进行各种运动和日常活动都非常重要。
3. 促进骨骼发育：踮脚时的压力刺激可以促进下肢骨骼的生长和发育，有助于儿童长高。特别是对于处于生长发育期的儿童，适当的踮脚运动有益。
4. 改善身体协调性：踮脚需要身体各部位的协同配合，包括腿部、腰部和脚部等，能够提高儿童身体的协调性和灵活性。
5. 提升运动表现：良好的腿部力量、平衡能力和协调性有助于儿童在体育活动中表现更出色，如跑步、跳绳、踢球等。
总之，儿童适当进行踮脚运动是有益的，但要注意适度，避免过度劳累和受伤。如果儿童在踮脚过程中出现不适或异常，应及时就医检查。