做完胃镜后可以运动的时间因人而异，通常取决于胃镜检查的类型、个人身体状况、有无并发症、检查后的恢复情况以及运动的强度等。
1. 胃镜检查的类型：普通胃镜检查后，若没有明显不适，一般 24 小时后可进行轻度运动，如散步；如果是无痛胃镜，由于使用了麻醉药物，建议 48 小时后再开始运动。
2. 个人身体状况：身体较为强壮、恢复能力好的人，可能在普通胃镜检查后 12 - 24 小时就能进行轻度运动；而身体较弱或本身有基础疾病的人，可能需要更长时间，比如 48 - 72 小时。
3. 有无并发症：若胃镜检查过程中出现了出血、穿孔等并发症，需要在并发症得到有效治疗和控制后，根据医生的建议再决定何时开始运动。
4. 检查后的恢复情况：如果检查后仍有明显的恶心、呕吐、腹痛等不适，应暂缓运动，待症状缓解后再考虑。
5. 运动的强度：轻度的运动如散步、瑜伽，在检查后较短时间内可以进行；而剧烈运动，如跑步、游泳等，建议在检查后 48 小时甚至更长时间后再进行。
总之，做完胃镜后何时开始运动需要综合多方面因素来决定。为了确保安全和身体的良好恢复，建议在运动前咨询医生的意见。