总是觉得自己活不久了，可能是心理因素、身体疾病、不良生活习惯、环境影响、错误认知等造成的。
1.心理因素：长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可能产生这种想法。比如工作压力大、人际关系紧张等导致心理负担过重。
2.身体疾病：某些严重的疾病，如癌症、心脏病等，会让人产生生命受到威胁的感觉。但一些慢性疾病，如高血压、糖尿病控制不佳时，也可能引起担忧。
3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，会损害身体健康，使人容易产生悲观情绪。
4.环境影响：身边亲友的重病或离世，或者接触到过多负面的健康信息，都可能影响自身的心态。
5.错误认知：对健康和疾病缺乏正确的了解，过分夸大一些小症状的危害，也会觉得自己活不久。
总之，如果总是有觉得自己活不久的想法，应及时调整心态，改善生活方式。若这种想法持续存在且严重影响生活，建议寻求专业医生的帮助，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因并采取相应的措施。