自体脂肪填胸的恢复时间因人而异，通常受多种因素影响，如个人体质、填充量、术后护理、医生技术以及填充部位的情况等。
1.个人体质：不同人的身体恢复能力有所差异。身体素质较好、新陈代谢旺盛的人，恢复相对较快；而体质较弱、恢复能力差的人则可能需要更长时间。
2.填充量：填充的脂肪量越多，创伤相对较大，恢复时间也会相应延长。
3.术后护理：术后严格按照医生的要求进行护理，如保持伤口清洁、避免挤压碰撞胸部、注意饮食和休息等，有助于缩短恢复时间。
4.医生技术：经验丰富、技术娴熟的医生操作更精准，对组织的损伤较小，术后恢复也会更快。
5.填充部位情况：如果填充部位原本的基础条件较好，血运丰富，脂肪细胞更容易存活，恢复也会较为顺利。
总之，自体脂肪填胸的恢复时间没有一个固定的标准，一般在 1 至 3 个月左右。但只要选择正规的医疗机构和有经验的医生，并做好术后护理，就能促进恢复，达到理想的效果。