自体脂肪填充太阳穴后恢复自然的时间因人而异，通常受填充量、个人体质、术后护理、医生技术以及生活习惯等因素影响，一般在 1 到 6 个月左右。
1.填充量：填充量较少时，恢复相对较快，可能 1 - 3 个月就能自然；填充量较多则需要 3 - 6 个月甚至更久。
2.个人体质：新陈代谢快的人，组织修复能力强，恢复时间较短，约 1 - 3 个月；而新陈代谢慢的人可能需要 3 - 6 个月。
3.术后护理：严格遵循医嘱进行护理，如保持伤口清洁、避免按压碰撞填充部位等，有助于缩短恢复时间，通常 2 - 5 个月可自然；若护理不当，可能延长恢复时间，需 4 - 6 个月甚至更久。
4.医生技术：经验丰富、技术娴熟的医生操作，注射层次准确、均匀，恢复相对较快，大概 1 - 4 个月；技术欠佳可能导致恢复较慢，需 3 - 6 个月。
5.生活习惯：术后保持良好的作息，饮食清淡、营养均衡，不吸烟、不饮酒，有利于恢复，约 1 - 5 个月能自然；反之，恢复时间可能延长，要 3 - 6 个月。
总之，自体脂肪填充太阳穴后的恢复时间受多种因素综合影响。在恢复过程中，如有异常情况，应及时就医。