自体填充苹果肌的恢复时间因人而异，一般受填充量、个人体质、术后护理、医生技术以及填充材料处理等因素影响，通常在 1 到 3 个月左右能基本恢复。
1.填充量：填充量较大时，恢复时间相对较长。因为需要更多时间来吸收和融合填充的脂肪组织。
2.个人体质：新陈代谢快的人，组织修复能力强，恢复时间可能较短；而新陈代谢慢的人恢复时间则可能延长。
3.术后护理：术后严格遵循医嘱，保持填充部位清洁、避免挤压碰撞、注意饮食清淡等，有助于缩短恢复时间。若护理不当，如过早化妆、食用辛辣刺激性食物等，可能导致恢复时间延长。
4.医生技术：经验丰富、技术娴熟的医生操作更精准，对组织的损伤较小，恢复相对较快。反之，医生技术欠佳可能会影响恢复进度。
5.填充材料处理：填充前对脂肪的处理和筛选越精细，成活率越高，恢复也会相对顺利和快速。
总之，自体填充苹果肌的恢复时间不是绝对的，需要综合多种因素考虑。在恢复过程中，如有异常情况，应及时就医。