自律神经失调的恢复时间因人而异，受多种因素影响，包括病情严重程度、治疗方法、个人体质、生活习惯以及心理状态等。
1.病情严重程度：轻度的自律神经失调，通过适当的治疗和调整，可能在数周至数月内逐渐恢复。但严重的失调，可能需要半年甚至更长时间。
2.治疗方法：如果能及时就医，采取综合治疗，如药物治疗（如谷维素、维生素 B1、普萘洛尔等）、心理治疗、生活方式调整等，恢复时间可能相对较短。反之，若治疗不规范或不及时，恢复则较慢。
3.个人体质：个体的身体素质和恢复能力不同。身体素质较好、新陈代谢旺盛的人，恢复可能会快一些。
4.生活习惯：保持规律作息、均衡饮食、适度运动和减少压力的良好生活习惯，有助于加快恢复进程。反之，不良生活习惯会延缓恢复。
5.心理状态：积极乐观的心态有利于神经功能的恢复，而长期焦虑、抑郁等不良情绪可能延长恢复时间。
总之，自律神经失调的恢复时间没有固定标准。患者应积极配合医生治疗，改善生活方式，调整心态，以促进身体的康复。