自己染发所需的等待时间受多种因素影响，如染发剂类型、头发长度和厚度、原发色、温度以及个人发质等。
1.染发剂类型：永久性染发剂通常需要等待 20 - 30 分钟；半永久性染发剂一般等待 15 - 20 分钟；暂时性染发剂等待时间较短，约 5 - 10 分钟。
2.头发长度和厚度：头发较长且厚的，染发剂渗透所需时间长，可能要等待 30 - 40 分钟；头发短而薄的，一般 15 - 25 分钟即可。
3.原发色：如果原发色较浅，如金黄色或浅棕色，等待时间相对较短，约 20 - 30 分钟；原发色较深，如黑色或深棕色，可能需要 30 - 40 分钟。
4.温度：在温度较高的环境中，染发剂的化学反应会加快，等待时间可适当缩短，约 20 - 30 分钟；温度较低时，等待时间可能延长至 30 - 40 分钟。
5.个人发质：细软发质容易上色，等待 20 - 30 分钟；粗硬发质则需要 30 - 40 分钟。
总之，自己染发时要综合考虑以上因素来确定等待时间，同时要严格按照染发剂的使用说明操作，避免对头发和头皮造成损伤。如果染发过程中出现不适，应立即停止并清洗。